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女孩子第一次来月经应注意些什么

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-03-30 14:04:20
首先,勤换卫生巾。因为血液是女性身体废物的一部分,在合适的温度和潮湿的环境中,积血在卫生巾的变质会,恶臭,如果无需更换卫生巾长期,容易引发阴道炎症的,因此优选2-取代每3小时。
其次,清洁私处。应该用温水,每天要清洁我们的私处,无论春夏秋冬,因为月经期间的细菌最私人的部分,但应该注意,不要洗澡,避免污水进入阴道,引起感染。
三,多喝温开水。而男孩总爱说“多喝水”,但是这并不完全是毫无根据的,因为自体免疫月经的女孩拒绝,多喝水有助于平滑的血液,经血排出,因为身体失去一些女生容易出现口渴现象,所以需要保湿液。
四,保持愉快的心情。关于12岁的青少年,也有学习阶段的压力开始增长,并容易受到外部环境因素和自我,保持良好的心情有助于减轻因经期不适,以建立未来的月经周期规律发挥有效作用。
第五,不要剧烈运动。爱跑爱跳的演奏是青春的象征,但在经期的女生,当你可要注意了,不要剧烈运动,因为经期子宫内膜有创面,剧烈运动导致的出血量增加子宫内层,甚至痛经。
我希望你天天开心啊嘻嘻健康 女孩的第一次月经称为初潮。大多数女孩初潮12-14岁。月经初潮发生之前,女孩的乳房已开始制定,长得又高又突然,在一般情况下,往往不排卵月经初潮,几个月到一年初潮后只排卵。  注意:第初潮是必然的身体发育是青春期的标志,没有必要担心,使并发月经初潮腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。  第二,初潮应避免剧烈运动参与,骑自行车,跑步,长距离,以免导致抗疲劳性下降,和其他疾病引起的感冒。  第三,经期下身应定期清洗,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意卫生,很容易引起细菌感染和发烧。  第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,便宜不这样做,而使用劣质产品,但不能用普通卫生纸和草纸严格消毒,而不是。  第五,要注意休息,保证充足的睡眠,进食营养丰富,易于消化吸收的食物,这是有很大好处,以增强体质,恢复精力。  六,忌接触冷水,注意保暖,最好不要参加游泳。  对于初潮少女自身,面对月经,第一次的到来,会有心理上的紧张,害怕,害羞,好奇等复杂的情绪体验。月经初潮的女孩很好的保健作用是非常重要的。  护理要点:首先,母亲应该教青春期少女初潮的生理,心理知识,如月经是正常的生理现象,每个女人。当并发和解释初潮腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适是正常的,避免忧心忡忡,增加心理负担。其次,让她注意休息,保证充足的睡眠,进食营养丰富,易于消化吸收的食物,其中恢复体力和精力是非常好的。  三,引导经期卫生产品的选择,采用优质卫生巾,千万不要贪便宜使用劣质产品,但不能用普通卫生纸和草纸严格消毒,而不是。  四,保持局部清洁卫生。下1天至2倍体的洗涤用水,以免引起细菌感染和发热。  五,经常锻炼轻轻月经期间,能促进人体的新陈代谢,盆腔充血和腹部坠痛,有利于改善血液循环,降低。锻炼时间宜短,运动量要小,移动速度要慢,但应避免参加剧烈运动,以防止过多的经血,痛经,腰酸明显,不适现象普遍感觉。  此外,准妈妈应该好好关心她的月经,提前做好准备月经用品,在适当的时候经期卫生知识,避免接触冷水的主动权,注意保暖。最好的时期通过“初潮”是关中止暴力活动,如游泳,女儿开心地和顺利 不知道? &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#; &#;

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