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女孩月经初潮前兆 少女必知初潮保养方法

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-03-30 14:04:20

  在一般情况下,11岁女孩初增加,在12岁阴毛的生长速度快,12岁是早期生长高峰。12岁的身体是改变的过渡期间,13岁的腋下预头发生长,13岁的过渡期为月经初潮。大多数女孩月经初潮的12-14岁年龄段,10岁初的少数或晚于月经前19年。初潮是女孩子,第一次来的月经,这是青春的到来的一个重要标志,月经初潮代表受雌激素刺激和发展的子宫内膜,也主是说的宫颈阴道“通路”打开了,然后,少女初潮前体都有哪些呢?

  1,乳房发育:在女孩初潮后通常开始发展的乳房出现两年来,他们必须遵守的少女,多了解一些生理。

  2,突然高:女孩到了青春期后,每半年测身高和体重,如果身高和体重,大约在过去六个月初潮的突然增加可能即将来临。

  3,腹痛:在少女初潮前夕,可能出现腹痛现象,只是偶尔表现出异常的疼痛,没有等不舒服的情况,这种情况在不久的将来要注意月经初潮的来临。

  4,白带例:隐蔽的部位会出清晰,无色,无臭,稍粘稠的液体,也就是阴道分泌物增多,是正常的生理现象,清楚,如果我们发现一些阴道分泌物的颜色红色或褐色,或者他们有血丝少量可能这将是初潮后2-3天。

  初潮后,月经什么时候会来第二次

  在月经初潮,卵巢功能和调节功能少女并不稳定,在半年至初潮后一年内,月经来潮法不一定每个月,初潮后可间隔数月,半年甚至一年只有第二个时间段,这是正常现象,与成熟卵巢的发展,今后将在每月及时抽筋。

  每个时间段一般在持续五天左右,出血长达2-3天,由于盆腔充血,有时可能会出现轻微的腰酸和乳房肿胀,食欲不振,感觉疲倦,身体虚弱,总想等待等, 这个是正常的。

  女生一定要知道月经初潮知识

  1,了解生理感。青春期少女应详细了解生理意义,避免恐惧和对月经不正确的认识。月经初潮的身体发育是必然的,没有必要担心,增加他们的心理负担。

  2,避免与冷水接触。一定要注意保暖,尤其是在下肢保暖,不要碰冷水,不能游泳,否则容易导致月经不畅,影响弹射,落下病根,并容易着凉,。

  3,改变健康。不要使用廉价劣质的卫生巾,无论多大的量建议每4小时更换一次,以避免在潮湿的环境中细菌的生长。

  4,保持会阴部清洁。用温水一天擦洗外阴,不要洗澡,洗澡,等。,以免脏水流入阴道,引起感染。

  5,避免剧烈运动。这个月的时候,你可以走适量,但时间不宜过长,以免疲劳导致免疫力下降引起的感冒等疾病。

  6,好好休息。保证充足的睡眠,不要熬夜,多注意休息,保持体力。

  7,避免刺激食物。尤其是,不能吃辛辣和生冷食物会刺激子宫影响正常月经。

  8,注意营养调配。为了充分营养的饮食,尽量多吃不同种类的食物,多注意多喝温开水,红糖,水等。,缓解腹痛和不适。

  9,饮食。盐,这样可减少体内水肿,少食辛辣,保持口味清淡,多吃富含维生素的食物,镁,锌的食物,如黑芝麻,南瓜子,绿叶蔬菜; 另外,最好吃粗粮,豆类,水果,少吃高糖,高脂肪和含咖啡因的食品; 还要适当吃生冷和辛辣食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,以保持大便通畅; 吃的食物,如菠菜含血红蛋白,红枣煮鸡蛋,强化造血功能。

  10,事实上,在经期香波和沐浴是可能的,但用温水,不冷水哦,洗涤后的头后用吹风机或尽快干燥。抵抗力降低的所有生理期后,应多加注意保暖,防止受凉。此外,它是最好洗澡淋浴,不要盆浴或淋浴,避免细菌感染正常的DA。(参考网站:主妇网)

(责任:他小霞)

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