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【喝什么粥有助于备孕】女性备孕喝什么粥好_怎样的粥对备孕好

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:01:21
喝什么粥有助于备孕:胡萝卜海鲜粥

胡萝卜海鲜粥有助于备孕:因为胡萝卜海鲜含有丰富的蛋白质和维生素A、钙、锌、硒等,有利于增强精子活力。

具体做法:

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1、用胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉、料酒、葱花适量。把糯米洗净后用水浸泡1个小时;

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2、把猪肉切成细条,用盐和料酒腌制,把基围虾洗净处理好,把胡萝卜切成丁。

3、把糯米下锅煮软后,再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁,一起煮熟后撒入葱花即可食用。

2 喝什么粥有助于备孕:黑豆糯米粥

备孕的人还可以吃黑豆,众所周知,黑豆可以补充雌激素,只需将若干黑豆用清水浸泡12小时,然后用清水煮至熟透即可。

具体做法:

1、将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

2、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神。

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