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【夏天来月经怎么保暖】夏季来大姨妈怎么保暖

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:01:21
不要洗冷水澡

夏天由于天气热,很多人洗澡时都不喜欢用热水,喜欢用凉水来降暑,但是来月经时一定不要洗冷水澡,这样子对女孩子的身体伤害很大的。一凉一热非常容易导致感冒。而且严重者会引起痛经,或者月经不调等症状。

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2 注意腹部保暖

夏天很多女性都喜欢穿一些吊带、露脐装之类的服装,觉得时尚又凉快,但是夏天最好是不要这样穿,尤其是露脐装,容易让寒气入侵到腹部,导致痛经,所以经期最好是穿普通的短袖,不要把腹部露在外面。

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3 不要坐在冷的地方

除了不要洗冷水澡、不要穿露脐装之外,平时我们在坐着休息的时候也要注意,不要坐在阴冷潮湿的地方,女性如果长期坐在阴冷潮湿的地方,湿气就会上袭人体,侵犯肌肤,滞留于经络关节中,使得关节和肌肉组织收缩、痉挛,导致气血运行不畅,淋巴循环受阻,引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

4 饮食注意

夏天比较炎热,很多人都喜欢吃一些比较凉的食物,比如冰淇淋、西瓜、冰糕等,但是这些在经期最好是不要吃,容易刺激子宫,导致痛经,甚至月经不调。

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