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【夏季养胃粥的做法】夏季养胃粥食谱大全

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:01:21
麦皮牛奶粥

材料:麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。

做法:

1.麦皮先以水浸泡约半小时。

2.将麦皮放入锅中煮成粥,将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂即可。

2 绿豆糯米粥

材料:绿豆50克,糯米200克,杨梅90克。

做法:

1.绿豆提前水浸4小时;糯米洗净。

2.将绿豆与糯米同置锅中,加水烧沸后转文火熬至米开花、豆烂。

3.加杨梅稍煮搅匀即可。

3 菠菜粥

材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等适量。

做法:

1.先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。

2.待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。

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4 核桃粥

材料:核桃、大米各适量。

做法:

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1.先将核桃和米分别用清水浸2小时

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2.将核桃和大米一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。

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