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【女人睡前喝红酒好吗】女性睡前喝红酒好不好

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-09-08 10:01:21
女人睡前喝红酒好吗

女人睡前喝红酒好

睡前喝一小杯红酒是很有好处的,它不仅能让人放松心情,还有一定的助眠效果,因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期,治疗睡眠的作用,但要注意的是不要喝太多,不然有可能会宿醉头疼哦!

2 女人喝红酒的最佳时间

1.下午

喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后,此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中,胃中分解酒精的酶浓度低,饮用酒时更容易被身体吸收,这样血液中的酒精浓度升高,会对身体器官造成较大伤害。

2.睡前

睡前喝红酒不仅能助眠,还有减肥的效果,用小茶杯的红葡萄酒配上1片~2片的奶酪,这样可以提高代谢率,有利于身体内部的脂肪燃烧。

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3 女人喝红酒的好处

1.舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。

2.美容养颜

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

3.恢复产后身材

女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。

4.促进睡眠

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。

5.改善血液循环

红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

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4 女人喝红酒注意事项

1.特殊群体不宜饮用

孕妇、高血糖、胃病患者、动脉硬化患者、肝病患者都不宜喝红酒。

2.不要和海鲜一起食用

这里并不是说红酒就都不能与海鲜搭配了,只是某些海鲜中的物质会与红葡萄酒中的某些成份发生反应,从而另人生厌的金属味,不利于饮食健康。

3.红酒一定要醒酒

一般来说就是打开盖子放置一会 ,也可以再打开之后换瓶,使酒与空气之间有一定的接触量。

4.不要喝太多

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不管是什么酒,都要注意不要喝太多,喝醉了痛苦的可是你自己。

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