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【女人肾虚吃什么水果好】女性肾虚吃什么水果比较好

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-09-08 10:01:21
女人肾虚吃什么水果好-黑枣

提起枣子大家第一时间会想起的肯定是红枣,虽然红枣也含有丰富的营养,但是如果是要补肾的话还是黑枣更胜一筹,我国传统中医就有过记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有很好的补益脾胃,养肾阴血的功效,想补肾的女性朋友们不妨可以多吃吃黑枣。

2 女人肾虚吃什么水果好-葡萄

葡萄是我们日常生活中很常见的一种水果,正是因为常见,所以也经常被人们忽略,其实是一种补肾效果很好的水果,中医也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

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3 女人肾虚吃什么水果好-龙眼

龙眼也是一种补肾效果很好的水果,而且龙眼干还是一味中药,也就是我们常说的桂圆。龙眼香甜可口,对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

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4 女人肾虚吃什么水果好-黑加仑

黑加仑对比起以上三种水果来说可能没有那么常见,但是它的营养价值极高,含有丰富的维生素C、钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质。除此之外黑加仑还有很高的药用价值,它所含有的生物类黄酮能补肾以及改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

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