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准妈妈学会4招躲过顺产侧切_分娩方式

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:03:15

有相当数量的出生经历的母亲,将横向体验,其实可以避免这种小手术,在一些亲亲宝贝小编告诉妈妈4个妙招,让你有效地避免了横向诞生。

1种配方:怀孕期间会阴按摩

在英国,大约怀孕34周开始,医生会通过会阴部按摩建议每天尝试增加会阴肌肉的弹性。具体方法是:

1,指甲,洗手,坐在把你的腿伸出温暖和舒适的地方,这是一个半坐的姿势分娩。

母亲学会躲避出生横向4招

2,对会阴的前部的反射镜,面向会阴。所以,你可以清楚地看到周围的情况会阴部肌肉组织。

3,选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指按摩油周围的会阴画。

4,来试试你的拇指深深地插入你的阴道,伸展双腿。按压会阴组织朝向直肠。轻轻地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛感。

5,保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后轻柔按摩阴道。

6,加以按摩,提醒你的大拇指在阴道内,分娩时前缓缓舒展开阴道组织,因此宝宝的头部会出来。

7,最后,来回轻轻按摩拇指和食指约1分钟之间的肌肉组织。

暗示:

太用力会引起会阴部敏感的肌肤出现擦伤和刺痛。

按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和炎症。

2处方:运动怀孕期间会阴部

阴道和肛门的肌肉绷紧,几乎做200次,每天,每8 - 10秒。您也可以在暂停尝试在尿中的肌肉收缩。

括约肌的锻炼有更多的好处:

当你咳嗽或打喷嚏时,它可以帮助你不再泄漏。

韧性好肌肉可以使分娩更轻松,而且将保持不变会阴(撕裂和采用会小一些,由于切口的机会较少)。甜蜜的二人世界享受性也有助于。因为它会阻止盆腔器官脱垂和老化。

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