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分娩十级痛?学会这种呼吸法,生孩子不用大喊大叫!

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:03:15

为了引进这能有效缓解呼吸分娩疼痛:拉玛泽呼吸法。

什么是拉玛泽呼吸法?

拉玛泽呼吸法是为分娩预防式的心理准备,可以帮助产妇缓解宫缩疼痛,劳动力协助。其镇痛机理是:建立转移注意力和反应模式。

很简单,就是:后拉玛泽呼吸练习的妈妈,当宫缩,感到疼痛,而且它应该使用拉玛泽呼吸法,它使人们关注的母亲呼吸控制的痛苦,从而达到宫缩疼痛缓解。同时,拉玛泽呼吸法也能改善孕产妇的呼吸,这有助于提高镇静质量和女性的其余部分的效率,增强应对分娩疼痛的能力。

拉玛泽呼吸法分为五个不同的类型:清除呼吸,胸式呼吸,呼吸浅慢加速,呼吸浅或吹蜡烛和呼吸。

1个解剖呼吸:

慢慢吸气,通过你的鼻子,感觉稍凸肚,口里,腹部回到原来的位置慢慢呼气,但保持放松胸部。

2胸式呼吸:

慢慢吸气,通过你的鼻子,感觉胸部肿胀,并用嘴巴,胸部恢复到原来的位置慢慢呼气,但保持放松腹部。

3呼吸浅慢加速:

对胸廓呼吸的基础上,所述呼吸根据速度和强度的收缩速度和深度调节,强烈收缩变快,呼吸浅快。

4浅呼吸:

这是一个很高的呼吸需要一个轻微的嘴,呼吸声和喉咙,呼吸频率进行调整,根据萎缩的速度,尽量保持相同的呼吸气体,避免过度通气。

呼吸5 /吹蜡烛:

最快,最浅的呼吸,嘴巴嘟起或像喘息或气短吹蜡烛为。


拉梅兹技术:第一阶段主要用于

整个过程的儿童划分为三个阶段,即第一阶段,第二阶段和第三阶段,拉玛泽呼吸法主要适用于劳动的第一阶段,因为这是阵痛阶段的时间最长。

那么做劳动的第一阶段?第一阶段是指打开所有规律的收缩子宫颈阶段。在开始的时候,母亲的收缩频率可以是大约5-6分钟,一次持续了大约半分钟。随着产程的进展,宫缩可能会变得更加频繁,更加激烈。劳动的第二个阶段,将有12分钟甚至有一个收缩,疼痛的强度会越来越强。

拉梅兹技术要求将时产生妇女,根据它们的特性不断变化的收缩,来调整自己的呼吸和呼吸速率,和呼吸频率以引起收缩频率与呼吸深度的收缩强度相一致的坐标。

他的观点是,当你的宫缩变得更快,呼吸时速度会更快相应变得疼痛,呼吸变得浅的深度会相应,从而达到目的,缓解宫缩疼痛。

接下来,我们就跟着操作的小余老师,具体方法在拉玛泽呼吸法的生产过程中的不同阶段,一起来学习吧?

第一产程初步阶段:宫颈长约3cm大

分娩十级痛?学会这种呼吸法,生孩子不用大喊大叫!

胸式呼吸缓解宫缩疼痛。

痛苦的收缩开始,全身放松,眼睛盯着一个点。

清除呼吸“吸,吐,”胸式呼吸“吸二,三,四,喷出二,三,四,吸二,三,四,喷出二,三,四 。”,如此反复,痛苦的收缩结束,清除呼吸‘吸,吐'。

第一阶段加速阶段:宫口开从4厘米8厘米

缓慢加速和呼吸浅减轻痛苦收缩。

宫缩开始疼痛,全身放松,眼睛注视某一点,清除呼吸“吸,吐,”慢加速呼吸浅“吸二,三,四,喷出二,三,四,吸二,三,二吐,三;吸2中,两个吐;吸收,吐;吸入,排出;吸二,二吐;吸收二,三,喷出两个,三个;吸两个,三个,四个,喷出两个,三个,四“等等 。对宫缩疼痛结束,清除呼吸“吸,吐”。

过渡期的第一阶段:从子宫颈8厘米开满

用浅呼吸,以缓解宫缩疼痛。

痛苦的收缩开始,全身放松,眼睛盯在某一个点,清除呼吸“吸,吐,”浅呼吸“吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐” 。如此反复,收缩痛的结束,清除呼吸“吸,吐”。

他说:

劳动的第一阶段经受宫缩痛的最长的阶段,除了要掌握拉玛泽呼吸法的母亲,也应该做好心理准备,不要因为疼痛喊,因为这样做只会浪费你大量的体力,不利于劳动力的顺利进行。

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