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Clearblue可丽蓝教您如何为怀孕做好准备

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-07-14 19:01:50

如果你计划在准备怀孕的阶段怀孕,最好先想想你的健康和生活方式。而在下面的视频,你可以找到一个成功怀孕的帮助和健康的怀孕最重要的事情,而对于更多的信息,[一世]。我们建议您咨询您的医生在怀孕前就开始准备。


如果您使用的避孕男用和女用避孕套,隔膜和自然避孕方法,一旦停止避孕,你可能很快就可以恢复生育能力。如果使用复合避孕药和避孕等方法如注射剂,停止避孕后可能需要一段时间,你的月经周期将恢复正常。虽然目前还没有研究证明你不能马上怀孕的准备,但有些女性宁愿等待数月,怀孕前的准备,月经周期是自然的,稳定的,允许充分的准备体。

服用叶酸补充剂有助于预防神经管缺陷婴儿出现。例如,孕妇在英国政府的首席医疗官建议,怀孕或计划服用含有400微克的叶酸,最好是在怀孕3个月开始准备前每日补充一直走的是怀孕前三个月的。如果你有一个健康的饮食习惯,可能被强化食品早餐谷类,豆类,绿叶蔬菜和橙汁等。得到一些叶酸,重要的是,仍然需要采取补充,因为叶酸只能通过饮食所需的量很难摄取。

如果一个健康的饮食怀孕前,你会从受孕日期拍摄并提供必要的营养物质是宝宝。饮食规律,均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃加工和“快”的食物。请确保你的饮食包括:

怀孕会造成对身体更大的负担,孕前所以保持身体健康将有助于顺利怀孕和分娩。如果身体怀孕前身体健康,在怀孕期间会更容易保持旺盛的生命力。虽然运动有助于调节人的情绪和提高能量水平,它可以缓解压力,这是一件好事怀孕。

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减持或增持都可能阻碍受孕的机会,最好在怀孕前尽量保持尽可能理想的体重,你的医生会提供有关健康的体重对你的信息。

在试图让怀孕期间和整个孕期最好是避免吸烟和饮酒。

如果你吸烟,它会增加健康的怀孕和一个健康的宝宝出生后退出机会。你可以鼓励合作伙伴戒烟,避免被动吸烟自己。

酒精是不利于婴儿的发育和怀孕的机会,饮酒,从而减少或完全停止饮酒有助。红酒是不利于胎儿的健康发展。

此外,如果你正在服用软性毒品,它应该停止尝试怀孕期间怀孕,并因为它不利于你的怀孕或胎儿健康。

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如果你的伴侣吸烟,饮酒,当您尝试受孕应减少(最好是一起停止)。因为除了可能对你的,香烟和酒精的影响,对精子的质量产生负面影响。

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风疹,或德国麻疹,会严重影响胎儿。如果你还没有接种疫苗,在准备怀孕咨询接种后医生需要避孕一个月内。


  • 这些东西可能含有沙门氏菌引起的或其他细菌性食物中毒。

  • 这些食物可能含有导致流产或李氏杆菌病的死胎。

  • 这些食物含有丰富的维生素A,但他们可能不利于胎儿发育,应避免进食。

  • 只能采取在包装上标有孕妇可以放心地吃维生素等补品。这是因为,如果剂量在一些维生素过高会严重损害发育中的胎儿。在服用叶酸的文字是很重要的,所以应该买的单品或补充孕妇专门开发的补充。

  • 讨论你正在与你的医生,如果你需要非处方药的所有药物,让药剂师知道你怀孕了。即使是简单的措施,类似的鼻充血的喷雾剂也可以包含在怀孕期间不使用成分。

  • 没洗过的蔬菜,煮熟的肉和猫屎可携带弓形虫,可引起流产,死胎或伤害宝宝。所以,一定要洗的水果和蔬菜,只能吃熟肉,园艺或排空猫的粪便托盘时需要戴手套。


  • 他应该多运动,少饮酒,戒烟,健康饮食。

  • 确保润滑剂不会“杀精”您使用或损害精子。你可以购买专门开发的“精子友好”润滑剂。

  • 你的伴侣应该穿宽松的内裤,避免用热水浴过热。睾丸在持续“高温”状态可能会损害精子质量。

  • 有研究表明,如果男性射精每隔几天可以生产出更优质的精子DNA。

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