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临产前一个月,孕妈们可别忽视这几件事,好处绝不仅限于分娩

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-08-12 08:31:21

原标题:临产前一个月,孕妈们可别忽视这几件事,好处绝不仅限于分娩

怀宝宝是一件大事,除了日常生活中要小心保护好胎儿外,孕妈妈还要做好各种准备工作。只有准备充分,孕妈们才能在怀胎10月之后,顺利生出一个健康可爱的宝宝。

一般来说,在孕期保证胎儿健康发育已经是孕妈们的共识,许多人已经做得很好,但是分娩前的准备工作,却被许多人所忽视。其实这些准备工作也很重要,能让孕妈分娩时轻松很多,而且在胎儿出生后也能减少许多麻烦。所以在临产前的一个月,孕妈们要准备好下面这些事情。

一是补充营养。

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可能有许多孕妈觉得在怀孕期间已经非常注意饮食,胎儿的营养已经足够,再加上食欲问题,可能没有像以往那么注意多吃多喝。但是要知道,孕晚期的营养补充也很重要,不仅能让胎儿健康成长,更是能给孕妈储备能量。因为在分娩时,孕妈需要付出大量的体力,所以很有必要提前储备足够的能量和营养,这样才能避免分娩时孕妈因为气力不足而从顺产转剖产,白白多受一份罪,对宝宝也不好。

二是适当运动。

在孕晚期,胎儿已经成型,所以孕妈的肚子高高隆起,活动十分不便。不过在这个时候,孕妈千万不要因为怕麻烦而不运动。要知道,分娩是一件比较疼痛的事情,想减少痛楚,唯一的办法是多做一些活动,锻炼盆骨的肌肉,这样在分娩时才能更轻松。

三是注意季节。

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在临产时,孕妈们一般都会准备一个待产包。但是要注意,在不同的季节,待产包是不同的。比如夏季温度高,空气中湿度大,待产包里面的物品尽量以纯棉质地为好,以舒适和轻便为佳。

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四是准备宝宝衣物。

医院里是不会给小宝宝准备衣物的,所以运妈们要提前准备好各种宝宝衣物。要注意,在挑选衣物的时候,不要选择那些带有鲜艳颜色和图案的,上面可能含有一些化学物品,可能会刺激新生宝宝娇嫩的皮肤,对健康不利。

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