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临产前如何做好身体准备

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-08-13 08:31:21

  临近分娩,准妈妈要做好一切分娩准备,最重要的就是准妈妈自己的身体准备,要时刻让自己的身体状态处于一个适合分娩的状态,下面,我们就一起来看看,临产前如何做好身体准备。

临产前如何做好身体准备

  临产前做好身体准备,可以从以下几个方面出发:

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  (1)睡眠休息:

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  分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

  (2)生活安排:

  接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

  (3)性生活:

  临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

  (4)洗澡:

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  孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

  (5)家属照顾:

  双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

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