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2个月大的宝宝一天睡眠时间

作者:母婴中心 阅读次数: 时间:2019-06-10 17:30:05
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月大的宝宝,除了每天喂食,大部分时间都在睡觉的,在此期间增长和最佳物理性能的发展,孩子睡觉,每天睡14-17左右时间,所需的最低11小时,当然,不是太多,不超过19小时,在此期间,必须给宝宝为宝宝的健康发展提供一个舒适,安静清洁的环境。

2月大的婴儿每天睡眠时间

据对婴儿睡眠长期美国国家睡眠基金会的标准,两个大个月大的宝宝一般每天需要14-17小时的睡眠时间,至少不低于11小时,最多不超过19小时。

一个大的宝宝4-11个月推荐睡眠时间是12-15小时,在这个阶段,宝宝睡10小时以上超过18小时不足,不建议。

1-2岁的宝宝一般需要11-14小时的睡眠是最好的,不少于9小时,不睡太多,建议不要超过16小时。

3-5岁的宝宝,为10-13小时的睡眠,最低不能少于八个小时,最多不超过14小时。

6-13岁儿童睡眠时间为9-11小时比较合适,在这个阶段的孩子少于七小时的睡眠或睡眠超过12小时不太好。

如何调理宝宝的睡眠

1,以适应宝宝的生物钟

睡觉的宝宝已经出生前三个月,当父母不能在睡眠时间的变化,投喂时间应根据宝宝的生物钟的睡眠时间。这是发展中积极的睡眠习惯的基本方法。

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2,不要马上去母乳喂养后睡觉

不要上床哺乳后,母乳喂养可适当陪孩子一会儿玩,给宝宝玩轻质音乐。

3,让白天让宝宝感觉

建议妈妈尽量在白天保持明亮的家,如窗帘,让阳光透入屋内,让宝宝领略一下一天的感觉。

4,创造一个和平的感觉

安静舒适的环境,促进质量好宝宝的睡眠。

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5,保持适当的温度

保持适当的温度为您的宝宝睡觉是非常重要的是能够保证。当宝宝穿衣服睡觉,妈妈看宝宝的体温,只要身体不觉得太热或太冷的CAN。妈妈可以抚摸宝宝的身体,如果宝宝不出汗,身体温暖,而不是寒冷的气温为代表。

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